多做運動肯定是有好處的，多長時間能好，每個人不同的

你好，建議口服婦炎康試試,嚴重的建議輸液抗炎治療或中西結合治療.這個疾病比較頑固,見效后或治愈后應該鞏固一定的時間啊.

腰酸背痛考慮是腰背肌纖維炎、腰肌勞損等等導致的，與不良姿勢，受涼等等有關。　對于這種情況可　以通過推拿理療來緩解，注意　糾正不良姿勢，不要久坐，注意保暖，慢慢就會有所好轉的，如果癥狀較重，進行性加重，經過簡單治療效果不佳，可以去骨科就直接檢查。

黑眼圈大多是因為休息不好、缺乏維生素或是腎氣不足引起的。情況嚴重的話，最好是去看下中醫調理一下，如果不　方便　的話，你可以自己買點六味地黃丸來服用，平時注意規律好生活作息，不要經常熬夜，飲食上要多吃點新鮮的蔬菜和水果。

造成浮腫的現象可能是喝水多了，也可能是腎臟不好，也可能是心臟的原因，是需要及時去醫院檢查治療的睡覺之前兩個小時，不要喝水，注意休息，放松心情，適當的運動，可以吃一些利尿劑

好,根據你的情況考慮是腎虛或是體質差引起的。這樣的情況是建議可以口服六味地黃丸補腎壯陽或服用金鎖固精丸來治療。平時在飲食中注意增加營養多運動是可以增加體質的營養和運動是需要堅持一段時間的。

你好，你的這個情況就是一個腎陽的力度虧虛所致的表現！目前治療以中藥口服為主，建議堅持服用中藥，堅持幾個月都是可能的！