陰虛體質可以從飲食、環境、精神等方面調理，具體分析如下：
1.飲食：飲食搭配烹制要避開肉肥甘、發干烈味，多吃口味淡的，少吃麻辣味的。
2.環境：自然環境調節，陰虛體質者多見瘦人，瘦人多火，手掌心熱，怕高溫畏冷，夏季應當留意消夏避暑。
3.精神：陰虛體質的人多心浮氣躁易怒、急躁易怒，生活中藥避免發脾氣。