具體時間沒有辦法明確因為每個人自我恢復能力不同。現在主要是做好自我保健。不要長時間低頭或者仰頭。局部可以理療按摩針灸治療。外用貼膏。慢慢加強頸部肌肉鍛煉。前傾后仰左旋右旋等等。手指抓空練習。

頸椎病的可能性較大，最好及時做個頸部CT看看，明確診斷，頸椎病治療方法有很多，需要根據不同的情況針對性的選擇，如果耐受力比較強，可以通過局部注射，小針刀，鉤針，整骨，牽引等治療。如果耐受力差，可以按摩，理療，吃藥，貼藥膏等等。平時注意不要長時間低頭，睡覺時要低枕頭，勿受涼。

頸椎的生理曲度變直是最輕微的蛻變。另外這種改變是可逆的。你可以通過休息，保暖。佩戴頸托就可以了。若疼痛可以服用依托考昔治療的。會有幫助。

當然可以恢復原來的屈度，一般頸椎肌肉放松了就恢復了，推拿拔罐都行。

你好，根據你的情況建議你枕頭不要太高，相當于自己拳頭的高度。盡量減少低頭的時間，空暇時做頸椎保健操。建議你熱敷按摩患處促進血液循環減輕疼痛腫脹麻木。可以做針灸推拿紅外線烤電治療。遵醫囑用藥治療。堅持一段時間癥狀會有所好轉。祝你健康。

你好，頸椎曲度變直這種情況主要考慮是因為平時坐姿不正導致的，頸椎不能得到休息，長期保持一個姿勢就會引起。建議平時要注意保護頸部，不要長期低頭工作，不要長時間上網或者看電視。睡覺是枕頭不要太高，平時也可以熱敷一下頸部。

你好根據你的癥狀描述第一句，生理性尺度的貶值這種情況不要過于擔心記得改變一下你的姿勢，在工作中不要長時間的保持一個姿勢，另外這種情況可以積極的去康復科做康復鍛煉。

你說的情況來看應該是頸椎病，這種情況平時多注意保暖休息，少低頭活動，避免受涼，多昂一下頭按摩頸后肌肉，可以口服點尼美舒利和彌可保治療！

你好，頸椎生理曲度變直多是由于長時間伏案工作引起的，建議牽引治療，同時配合推拿理療，有恢復的可能