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副主任醫師中醫科
中國中醫科學院廣安門醫院三級甲等
身體濕氣重濁,主要從起居、飲食和中藥、身體運動幾個方面綜合調理。首先在起居方面,要避免熬夜,這會加重耗傷身體的陽氣,使寒濕在體內積留,癥狀加重。要堅決的進行忌口,寒涼類的、海鮮類的或者生冷的瓜果要盡量少吃,用溫腎散寒、散寒利濕類的藥物進行治療。