問題分析：你好，身體里有寒氣，可以拔罐 泡腳，多喝紅糖姜茶 平時注意保暖 夏季去濕最好 。
意見建議：如果抽不出時間來定時做運動， 泡澡便是一個又能紓解疲勞又能改善手腳冰冷且不需花太多時間的好方法之一。冬天泡澡不但可以發汗排毒，擺脫寒氣，還能促進血液循環，杜絕肥胖產生，