女性維生素d缺乏會出現抵抗力差。
當身體缺乏維生素d之后，會導致骨頭出現疼痛以及肌肉酸痛的現象，比較常發生在劇烈運動或者是長時間活動之后。如果維生素d缺乏比較嚴重，會出現小腿抽筋、脾氣比較暴躁、身體抵抗力差等癥狀。如果身體出現有不適癥狀，要到醫院做微量元素檢測，如果確診是缺乏維生素d，需要及時進行補充。
適當補充維生素d能夠改善身體對鈣物質的吸收，有助于骨骼的健康。日常也可結合身體情況，適當做一些體育鍛煉，增強身體抵抗力。