媽媽最好每天要帶寶寶出去曬太陽，每次出去至少曬半小時。一般是上午10點之前和下午4點之后的太陽是比較有利于寶寶吸收鈣的。，其實維生素D，補起來也很麻煩，維生素D主要幫助鈣的吸收，維生素D缺乏直接會引起低鈣，你可以讓孩子多賽太陽，這樣體內就會產生維生素D，皮膚癥狀：皮膚干燥,脫屑,粗糙,繼而發生丘疹,好發于上臂外側及下肢伸側,肩部,臀部,背部及后頸部；由于呼吸道上皮發生角化,氣管,支氣管易受感染,幼兒還可引起支氣管肺炎 眼部表現：常表現為暗適應能力下降,即當從光亮的環境突然進入到黑暗處時,人的眼睛看清楚暗處物體的時間延長.嚴重者在暗光下無法看清物體,成為夜盲癥,俗稱"雀目眼".嚴重維生素A缺乏者還可引起干眼病,表現為結膜干燥,兒童可出現結膜皺摺,結膜增生變厚.有時眼睛角膜外側與眼球平行線上形成一個底邊向內的三角形或圓形,橢圓形的斑點,顏色呈灰白色或銀白色,狀如細小的肥皂泡,擦不去,稱為"畢脫氏斑".眼球結膜和角膜光澤減退,淚液分泌減少,或不分泌淚液.更嚴重的可引起角膜潰瘍,穿孔,甚至完全失明.