您描述的癥狀可能與老年抑郁癥有關。抑郁癥是一種常見的心理健康問題，在老年人群中尤其需要注意。
退休后的生活變化可能會帶來適應上的困難，建議您嘗試調整生活節奏和興趣愛好。
可以嘗試參與一些新的活動，比如學習、運動或社交活動，以幫助緩解煩躁情緒。
如果癥狀持續或加重，建議及時尋求專業心理醫生的幫助進行評估和治療。
此外，保持規律的作息時間和健康的飲食習慣也有助于改善睡眠質量。