陰虛內熱而且失眠嚴重這種情況一般都考慮肝膽濕熱所致的。
肝膽濕熱是指濕和熱這兩個邪蘊結在肝膽的病癥，原因就是外感濕熱或者喜歡吃肥甘厚膩、辛辣酒肉之類，導致的脾胃運化失常、濕濁內蘊、郁而化熱、遏阻肝膽。建議飲食睡眠規律，避免冷硬油膩辛辣刺激性食物，多飲水，保持心情舒暢，避免急躁易怒，房事有節，適量運動，戒煙戒酒。