病情分析： 您好，根據您簡單的描述，您可能是上火了。上火在中醫上是人體陰陽失衡，內火旺盛，上火也就是人體陰陽失衡后出現的內熱癥。
意見建議：生活中要注意勞逸結合，飲食上要注意多吃含維生素的蔬菜水果，多喝水，配合泡一些箐橡草少喝酸甜飲料，少吃辛辣煎炸食品，少抽煙喝酒。上火和心理狀態也有密不可分的關系，保持樂觀積極的生活態度是最好的滅火劑。、