這個是因為你上火了，還有就是注意體溫。另外一個注意是不是中暑了。多喝點水，以及喝服夏枯草茶，以及就是雞骨草茶緩解。發燒是有炎癥，注意一下哪里不適，喝服泰諾林

您好，根據您簡單的描述，您可能是上火了。上火在中醫上是人體陰陽失衡，內火旺盛，上火也就是人體陰陽失衡后出現的內熱癥。生活中要注意勞逸結合，飲食上要注意多吃含維生素的蔬菜水果，多喝水，配合泡一些箐橡草少喝酸甜飲料，少吃辛辣煎炸食品，少抽煙喝酒。上火和心理狀態也有密不可分的關系，保持樂觀積極的生活態度是