問題分析：你好，根據你折的描述頭昏，頭脹，后頸疼痛，有時血壓高，可去做頭顱CT和頸椎CT檢查，排除器質性病變，若是正常，可能是血壓高引起的頭痛，可服降壓藥控制血壓，然后再觀察。
意見建議：建議，低鹽低脂清淡無刺激飲食，少量多餐，定時定量，注意胃腸保暖。生活規律，按時作息，避免情緒緊張焦慮，保持好的心態。戒煙限酒，不熬夜。每天適當運動保持正常體重。