問題分析：你好，保持一個健康的生活習慣和飲食習慣，多吃蔬菜水果，避免熬夜勞累，早睡早起，試試針灸理療按摩，希望你能滿意
意見建議：你好，保持一個健康的生活習慣和飲食習慣，吃點核桃，喝點牛奶，沒啥事的，你應該放松心態，順其自然為好，其他的就需要你去醫院檢查看看，祝你身體健康