眠多夢考慮神經衰弱，植物神經調節紊亂導致。建議睡前避免服用可樂，咖啡，巧克力，酒，茶，規律飲食。可以口服，谷維素片，維生素B1片，安神補腦液進行調理，另外養成良好的休息習慣，避免熬夜勞累，保持愉快的心情。

多夢這情況多是氣血不足、勞累過度或是長期處于焦慮和壓力狀態導致的。藥物上建議使用健腦補腎丸和谷維素來治療，睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書,看過于緊張的電視,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,等,應作適當的體力活動（如散步）,做體操等適當放松,避免緊張的腦力活動.

你好，你可能是工作壓力大、大腦沒有得到充分休息、心血不足而引起的睡覺多夢、經常醒、睡眠質量差等。應該注意休息，勞逸結合，適當參加體育鍛煉，同時應該服用益氣補血、養心安神等藥物治療。盡量不要在人多繁華、嘈雜、喧鬧的環境之下休息、學習、工作等。

你好！分病情考慮口服柏子養心丸，養血安神片，多鍛煉

失眠多夢，睡眠質量差會影響肝臟排毒，毒素堆積引起青春痘，建議中藥湯劑調理。

從你描述的情況來看，出現睡眠質量差，多夢等現象，有可能是平時思慮過多，壓力大，還有可能是有腎虛等引起的，對于你的情況，平時在睡前可以喝一杯牛奶，有助于睡眠質量，如果有腎虛的話，可以服用些六味地黃丸，也可以看個中醫大夫，用中藥進行調理，平時還需要避免多思多慮

你好每個人晚上都會做夢,只是記得與不記得的差別,其實做夢是表明人正在很深入的睡眠,淺睡一般不會做夢,所以不用擔心.建議你注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環境等有利于減輕大腦興奮狀態精神放輕松點.口服七葉神安

你好，這種情況考慮是氣血不足引起的失眠。可以口服歸脾丸，補益心脾，養血安神，同時要注意休息，不要過于勞累，心態平和，少想事情。不要焦慮，少著急上火。

腎虛多表現為身體疲乏，精神不足，腰膝酸軟疼痛，頭暈耳鳴，面色蒼白等，治療當補腎益精氣。平時多注意休息，可以常食用些山藥，豬腰子，黑芝麻，黑豆等，