更年期會筋骨痛，是更年期婦女骨質疏松的早期癥狀。需要及時補充鈣劑，平時多吃魚蝦類、瘦肉、豆制品、牛奶等含鈣高的食物。保持樂觀的心態，多參加戶外活動，多曬太陽。