對于身體虛弱、肥胖的人而言，通過調整飲食、進行適當的運動以及使用藥物等方法，可以根據自身情況選擇最適合自己的調理方式。
1、調整飲食：對于身體虛弱、肥胖的人來說，日常飲食需要特別注意，避免食用過于油膩的食物，適當食用新鮮的水果和蔬菜，并以低鹽低脂的飲食為主。
2、進行適當的運動：對于那些身體虛弱、肥胖的人來說，日常生活中應該多進行一些體育鍛煉，例如慢跑、瑜伽、騎自行車等，這些適當的運動可以有效地緩解身體虛弱和肥胖問題，從而提高身體素質和心情。
3、使用藥物：在治療體虛肥胖的過程中，需要注意腎虛可能是一個重要的因素。如果癥狀嚴重，醫生可以指導使用六味地黃丸、金匱腎氣丸等藥物進行調理。