問題分析：您好，您這個情況考慮有慢性胃炎，另外應該存在消化不良的問題。這個主要和您的飲食習慣、生活不規律等多種情況有關系。
意見建議：您不要吃辛辣刺激性食物，不要吃生冷硬的食物，不要飲酒，三餐要規律，不要過度熬夜，平時最好每天適量的運動，可以考慮中藥進行治療，如果方便的話最好做個電子胃鏡檢查。