指導意見：您的情況考慮可能是腰肌筋膜炎引起的癥狀。最好是去醫院骨科檢查一下看看。至于排尿的問題觀察看看多飲溫開水適量運動不要受涼不要憋尿。如果是確診腰肌筋膜炎主要是局部制動注意休息局部可以熱敷理療按摩針灸治療外用貼膏口服非甾體類抗炎藥雙氯芬酸鈉治療。慢慢加強腰背肌肉鍛煉。