你好，你的髕骨骨折已經(jīng)3個多月了，經(jīng)過保守治療，可能行石膏托外固定了吧，固定后會出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的強直，僵硬，腳掌痛，是很正常的現(xiàn)象，建議你應(yīng)該進行功能障礙的鍛煉，建議你到骨科醫(yī)生那里進行系統(tǒng)的咨詢。

你好，你的信息提示髕骨骨折關(guān)節(jié)僵硬進行松解術(shù)后康復(fù)鍛煉一般不會造成骨頭碎裂。這種情況建議你注意加強局部熱敷燙洗，必要時可以應(yīng)用中草藥紅花赤木伸筋草木瓜水煎熏洗效果不錯。

建議先做康復(fù)鍛煉，當康復(fù)科幫助鍛煉，若沒有效果，再選擇手術(shù)

膝關(guān)節(jié)僵硬，可以做膝關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)松解粘連的組織，然后功能鍛煉。

骨折的治療一般就是復(fù)位固定，骨折愈合一般要6-8個月才能達到原來的骨強度，所以骨折后一般建議病人3個月內(nèi)禁止任何形式運動，可以正常生活活動，傷后3-6個月內(nèi)可以適當活動（跑步、游泳），減少劇烈運動，6個月后才可進行對抗性、高強度劇烈運動。1

要知道髕骨骨折如果出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)僵硬，基本是由于術(shù)后沒有有效的鍛練所致的。髕骨骨折如果鍛練出現(xiàn)僵硬的情況很少。之所以沒有鍛練一是可能醫(yī)生沒有交待，病人不知道沒有練習(xí)。另一種是病人太怕疼痛，而沒有去吃苦練習(xí)，其中后一種情況最多見。如果你是后在一種情況，那如果做膝關(guān)節(jié)松解術(shù)后你也要吃苦鍛練，甚至這種疼痛比剛

這個建議最好是愈合后循序漸進的做一下下蹲運動

關(guān)節(jié)僵硬是骨折髕韌帶傷后攣縮！曲伸功能受限，變細是活動少了肌萎縮！！可以進行膝關(guān)節(jié)屈伸鍛煉！患肢的獨腿行走等！！