若為普通軟組織損傷，即不流血，亦無水腫發生，平時多用推拿，揉捏基本可以恢復。
如果有一些小傷口，比如針孔、皮膚破皮等，需注意。出血時，迅速包扎，不捆綁過緊，為了不影響血液流通，努力維持舒適度。
如果腫脹就要及時地采取措施來消除水腫，這樣才能夠保證傷口恢復的速度更快一些。
對于一些比較輕微的軟組織損傷，可以用藥物來緩解其癥狀，比如消炎止痛藥、止痛膏等都有一定療效。若軟組織在醫院里檢查確實比較嚴重，那么可能需要手術，才可以完全地協助軟組織血液循環。