問題分析：這種情況如果是沒有引起下肢的壓迫刺激疼痛麻木一般不會很嚴重的，主要是腰椎部位的疼痛一般沒有神經的壓迫的。
意見建議：建議先盡量充分休息，做腰椎的理療，按摩等康復治療。可以服用氯唑沙宗等藥物緩解肌肉韌帶的緊張度。平時應該用腰圍保護腰椎。如果下肢的麻木疼痛加重一般需要考慮手術治療的。