您好，高血壓多是原發(fā)性的，也就是原因不明的，可由于遺傳，肥胖長(zhǎng)期精神緊張動(dòng)脈硬化等因素導(dǎo)致。而貧血最常見(jiàn)的為缺鐵性貧血，主要是由于鐵攝入不足或者丟失過(guò)多導(dǎo)致，可出現(xiàn)頭暈，頭痛，乏力，心慌等癥狀建議您平時(shí)注意低鹽飲食，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，如果伴有肥胖應(yīng)該減輕體重，保持心情愉悅，定期檢查血壓情況，按時(shí)規(guī)

你好，血壓控制應(yīng)該低鹽飲食，低脂肪飲食。選擇緩釋　片如波依定或者壽比山口服，血壓更平穩(wěn)。多吃芹菜，尤其是其根，可以有降壓作用　　　　　　　

單純的貧血在鐵補(bǔ)充之后貧血自會(huì)改善，缺鐵性貧血可食補(bǔ)增加的運(yùn)動(dòng)量，保持膳食平衡是最好的藥方。動(dòng)物肝臟、豬血等，動(dòng)植物食品混合吃，會(huì)增加鐵的吸收率。也可以用硫酸亞鐵補(bǔ)鐵口服液等。還應(yīng)同時(shí)服用維生素C，以促進(jìn)鐵的吸收。