問題分析：您好，腰椎間盤突出癥導致的下肢不適是臨床上較為常見的疾病，起病緩，病程長，恢復起來比較慢，此病的恢復，需要藥物對癥處理，針灸等治療相結合，更需要改掉不良的生活習慣，才能好起來。
意見建議：1.建議服用活血止痛片、甲鈷胺、替扎尼定片等藥物，到康復科做腰部、下肢針灸、推拿、 牽引等治療；2.不睡過軟的床，不在床上看書、看電視、耍手機電腦等，適當的腰部活動鍛煉，注意腰部保暖，會慢慢好起來的。