專業(yè)醫(yī)患問答和優(yōu)質(zhì)健康科普平臺(tái)
副主任醫(yī)師內(nèi)科
中日友好醫(yī)院三級(jí)甲等
三高以及糖尿病是可以適量吃鯽魚的。戒煙限酒,運(yùn)動(dòng)減重,平衡心態(tài),合理膳食,這些是基本原則。飲食上要少吃動(dòng)物肝臟,蛋類等高脂肪食物,可適量吃魚類,豆制品以及低糖的水果蔬菜。適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng),控制好體重。