指導意見：你好，從你描述的情況來看，你很可能是單純性長期失眠，失眠的原因很多，有軀體疾病的，精神心理的，環境因素的等，但多數與精神因素有關。建議你要放松心情，順其自然，不要過度關注睡眠，">

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失眠好多年了主要是入睡困難睡

性別：男

年齡：27

失眠好多年了主要是入睡困難睡失眠好多年了主要是入睡困難睡不著的時候一直在胡思亂想希望能得到有效的指導謝了
溫馨提示：因無法面診，醫生建議僅供參考
醫生頭像
郗洪光

副主任醫師精神科

滕州市中醫醫院三級甲等

指導意見：你好，從你描述的情況來看，你很可能是單純性長期失眠，失眠的原因很多，有軀體疾病的，精神心理的，環境因素的等，但多數與精神因素有關。建議你要放松心情，順其自然，不要過度關注睡眠，以免形成惡性循環(估計己經形成了惡性循環了)，可以適當服用一點催服藥物，如右佐匹克隆等，請在醫生的指導下服用

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