指導意見：你好,失眠是由于植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,還有平時要有規律飲食.
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入睡困難，經常失眠，半小時至3

性別：男

年齡：28

入睡困難，經常失眠，半小時至3,4小時不等，甚至更久，多夢，睡不踏實，早醒，白天頭昏腦漲，沒精力。由于不能休息好導致工作及生活壓力很大，做事及生活不自信。這病能治好嗎，從大學時就這樣，都快十年了。我該怎么去就醫治療？做過一些檢查并吃過一些治療失眠，補腦的藥，但沒什么效果
溫馨提示：因無法面診，醫生建議僅供參考
醫生頭像
徐哲

主治醫師精神科

湖州市精神病院三級甲等

指導意見：你好,失眠是由于植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,還有平時要有規律飲食.
可以口服谷維素片+維生素B1片+安神補腦液進行調理,平時 飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠環境有利于減輕大腦興奮狀態.另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.

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