問題分析：您好，你心情郁悶，導致失眠、緊張，抑郁癥的情緒癥狀主要體現在情緒低沉、思維遲緩和運動抑制等幾個方面。
指導建議：建議您要先好好地調理心態吧，以后可以多參加集體活動，逛逛街，看看電影，多和朋友聊聊天，慢慢會好的，做一做自己喜歡做的事，這樣也許會好些哦。