問題分析：那種狀態應該屬于腎陽虛的表現，可能和身體氣血不足，腎陽虛衰有直接關系的，應該進行溫補腎陽的藥物進行治療，才有助于癥狀緩解的。
意見建議：平時避免勞累熬夜，尤其是在經前期，避免冷水刺激、避免勞累等，及時吃一些女寶膠囊、烏雞白鳳丸等，有助于改善那種狀態的。