立刻吃糖果類的食品，或者喝糖水。
減肥期間出現低血糖，就吃一半的糖果就可以，如果長期不使用正確的減肥方法，就不是只導致低血糖，以后還會出現器官衰竭等情況危及生命都有可能。要注意是不正確減肥導致的低血糖，身體才是重要的，不要減肥熬壞身體就不值了。
一般大多人的做法是先補充糖分，比如葡萄糖或者碳水類的食物。但如果這個人的胰島素過高，只要補充了糖。就會立即被轉化為脂肪。