健康指導：想你的狀況，建議從飲食做起，調整飲食結構，老慢慢調整身體。
飲食結構要合理，飲食清淡，注意膳食平衡，補充新鮮水果蔬菜，以有利于機體代謝功能的修復。如辣椒、辣醬、胡椒粉、咖啡 等少吃；忌食干燥食物；少吃煎炸等食物；控制高膽固醇之食物；減少胡椒、牛羊肉、狗肉等。