根據你的描述，這可能與頸椎問題有關，尤其是可能壓迫到了左側臂叢神經。建議你及時到正規醫院進行詳細檢查，以明確具體病因。
在治療方面，可以考慮進行針灸治療，這有助于緩解頸部肌肉的緊張和促進血液循環。
此外，注意調整日常姿勢，避免長時間保持一個姿勢不動，尤其是使用電子設備時，建議每隔一段時間活動一下頸部。
在生活習慣上，建議加強頸部和背部的鍛煉，可以選擇一些溫和的運動方式，如游泳或瑜伽，以增強頸部肌肉的力量。
同時，注意頸部保暖，避免受涼，可以佩戴合適的護頸帶以提供額外的支撐。
如果癥狀持續或加重，請及時就醫，以便進行進一步的治療。