指導意見：考慮是頸椎病,建議去醫院確診一下,根據受累組織和結構不同,一般頸椎病分為：頸型、神經根型、椎動脈型、交感型、脊髓型五種類型,不同類型的頸椎病發病原因不同,治療方法也不同。具體要結合臨床查體及相關檢查,才可以得出明確分型的診斷,建議您到?？频念i腰椎病醫院系統診治,日常生活中不要太勞累,勞逸結合,注意保暖,不要長時間保持頸部的一個姿勢,睡一個低點的枕頭,和肩膀齊平的。