頸椎病是一種退行性病變，一個人如果經常坐的電腦前低頭工作，會引起頸椎的生理曲度改變，人的頸椎生理是有一定的曲度的，如果一旦發生曲度改變，頸椎相應的軟組織，肌肉，神經，血運都有會發生變化，硬化就會出相應的臨床癥狀，如 背的上半部連頸部酸痛 等癥狀最好的辦法是讓頸椎有個休息，比如作一些頸部后伸動作等。或作一些頸部保健操。