濕氣是較為常見的一種病癥，也是多種疾病的致病因素，中醫(yī)認為體內(nèi)濕氣重，需要以補腎、健脾、益氣化濕為原則，進行較為長久的治療。常見的治療方法有：汗蒸、拔罐、刮痧等等。此外，患者在日常飲食中，應當避免食用奶油、堅果以及肥肉等助長濕氣的食物，適當多吃薏苡仁、赤小豆、胡椒、大蒜等辛辣、熱性的食物，有助于化解體內(nèi)濕氣。此外，還應當適當增加運動量。