你這樣的情況是腎陰陽兩虛的明顯表現，象你的情況還是比較嚴重，你可以自己買點歸脾丸和補心氣口服液、金匱腎氣丸一起服用，堅持段時間，控制效果應該是不錯的。另外，平時要適當的鍛煉身體增強體質，對你的情況也是有很大的幫助的。醫生詢問：

您好：失眠的心理調適方法：一、保持樂觀、知足長樂的良好心態。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。二、建立有規律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒節律。三、創造有利于入睡的條件反射機制。如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長期堅持，就會建立起“入睡條件反射”。四、白天適度

你好！失眠通常指患者對睡眠時間或質量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗。病因有：精神因素：緊張、恐懼等都能引起失眠。身體因素：皮膚干燥、瘙癢、疼痛、呼吸困難、心臟功能不全、植物神經功能失調等。環境因素：室溫過高過低，光線、聲音、某些振動及寢室、床、寢具變更都可引起失眠。腦的器質性疾病：如腦動脈硬

你這是腎陽虛的表現，腎陽虛是腎臟陽氣衰竭表現的癥侯。多由素體陽虛，或年老腎虧，或久病傷腎，以及房勞過度等因素引起的。腎陽虛的人適合吃的食物有海產品、韭菜籽。補腎可以選用金匱腎氣丸、五子衍宗丸等。

根據你所描述的情況來看，你服用金匱腎氣丸后口燥咽干，這有點兒正常，因為金匱腎氣丸本來就是治陽虛的，不過根據你的體質還是建議你停服吧。

您好！失眠多夢，記憶力減退，腰膝酸軟及畏寒怕冷，屬于典型的腎陽不足的癥狀。主要表現是怕冷。頻繁的性生活或者手淫可以導致腎陽虛衰，過食生冷寒性食物也可以導致腎陽虛衰。還有就是熬夜及睡懶覺也是其原因，因為早晨是陽氣生氣的時候，您卻在睡覺，陽氣自然無法正常適時升起，所以夜間無法正常收斂，故黑白就顛倒了，早

你好，這個情況應該考慮是腎陽虛的情況，服藥有不良反應，可以調整一下藥物，應用健腦補腎丸或者桂附地黃丸治療，希望我的回答你滿意祝你健康快樂

你這樣的情況是腎陰陽兩虛的明顯表現，象你的情況還是比較嚴重，你可以自己買點歸脾丸和補心氣口服液、金匱腎氣丸一起服用，堅持段時間，控制效果應該是不錯的。另外，平時要適當的鍛煉身體增強體質，對你的情況也是有很大的幫助的。醫生詢問：

您好，目前的情況有可能是心腎陰虛造成，可吃些對癥的中藥，可選擇天王補心丸和六味地黃丸，平時一定注意，避免長時間上網，避免熬夜，祝你健康，希望我的回答可以幫助到您。