問題分析：目前的癥狀主要是考慮抑郁的一種表現(xiàn)，這一般和長時間的精神心理壓力因素，長時間的環(huán)境因素構(gòu)成的植物神經(jīng)功能紊亂，反復(fù)發(fā)作從而出現(xiàn)的影響，主要是預(yù)防性的抑郁癥，需要盡快采取措施進行糾正。
指導(dǎo)建議：所以針對這方面要評估生活影響因素，尤其是看有沒有影響心理健康方面的生活因素，環(huán)境因素，針對這方面進行調(diào)整，學(xué)會通過生活改變達到自我心理調(diào)整的方法，如每天一個小時快走慢跑，每周兩次登山郊游，平時控制咖啡茶飲，培養(yǎng)興趣愛好，參加公共娛樂活動。