病情分析： 你好，你這個(gè)軟組織損傷的癥狀。軟組織損傷是指各種急性外傷或慢性勞損以及自己疾病病理等原因造成人體的皮膚、皮下淺深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韌帶、關(guān)節(jié)囊、滑膜囊、椎間盤(pán)、周?chē)窠?jīng)血管等組織的病理?yè)p害。
意見(jiàn)建議：你必須休息治療，避免踝部的活動(dòng)。早期可以冷敷，48小時(shí)后可以熱敷。晚上把腳抬高，可以消腫。短時(shí)間內(nèi)盡量不要下垂腳。