指導意見:你好,患有頸椎病要經常做頸部鍛煉,多做一些頸部運動,時常將頭部轉向不同的方向轉動,可使關節活動,肌肉松弛,緩解肌肉緊張與痙攣,并可加強頸部肌肉的抵抗力,鍛煉最好在晨起和長期時間">
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性別:男
年齡:31
醫師內科
深圳市龍崗區骨科醫院
指導意見:你好,患有頸椎病要經常做頸部鍛煉,多做一些頸部運動,時常將頭部轉向不同的方向轉動,可使關節活動,肌肉松弛,緩解肌肉緊張與痙攣,并可加強頸部肌肉的抵抗力,鍛煉最好在晨起和長期時間的低頭工作后進行。