專業(yè)醫(yī)患問(wèn)答和優(yōu)質(zhì)健康科普平臺(tái)
副主任醫(yī)師中醫(yī)科
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院三級(jí)甲等
體內(nèi)濕氣重,飲食上要注意少吃寒涼生冷性的食物,可以多吃清淡易消化的食物,以及利水利濕的食物。比如冬瓜、芹菜、蘿卜、紫菜等,這些食物都有祛濕效果,還可以用紅豆薏米粥,作為早餐和晚餐食用,健脾祛濕效果非常好。也可以口服祛濕的藥物進(jìn)行治療。