脾虛肝火濕氣重可以通過口服藥物和運動的方法調理。
需要遵醫囑通過口服清肝降火的藥物，并且還需要配合健脾祛濕的藥物，幫助火氣降血壓，而且還能排出體內的寒濕氣，從而緩解脾胃虛弱和食欲不振的現象。日常也要多參與一些戶外活動，能夠加速體內血液循環，能達到健脾和利濕的功效。
要養成良好的作息以及飲食習慣，要按時按量吃飯，不能暴飲暴食，在吃飯的時候要做到細嚼慢咽，有利于食物消化和吸收。