根據你的情況和說明，這個可能和你自身體質有關的，可能體質偏熱性所致的，建議你最好去醫院看看中醫的，服用中藥治療比較好的，這樣就可以明確診斷的，以免延誤治療的。在此期間，注意保持樂觀積極的心態的，注意忌辛辣刺激食物的，注意多喝水的，多吃新鮮的蔬菜和水果的，適當吃些粗糧的。

你好，你消化不良腹脹腹痛脹氣便秘，這種情況一般是你平時飲食不當和免疫按時的排便引起的。現在可以及時的吃金雙歧，平時要合理的飲食，適當的多喝水，吃容易消化的食物，不要吃生冷油膩辛辣刺激性食物，每天按時排便，必要時可以每天按順時針方向輕柔肚子。