問題分析：根據你描述的情況，應該考慮你表現是因為你受涼，勞累，休息不好，抵抗力下降，病毒感染造成的上呼吸道感染的全身性的表現，與你體質差，飲食不當等有關系
意見建議：建議你應該是注意休息，避免受涼，多喝水，吃易消化，富含維生素食物，合理飲食，不吃生涼食物，檢查血常規的情況，應用布洛芬緩釋片，感康，阿莫西林治療