經常上火牙齦腫痛的治療方式有：
1.好好刷牙：在每餐后和睡覺前都要認真地進行刷牙，每次刷牙不少于三分鐘，在刷牙之前要用牙線去除食物殘渣、軟垢。
2.進行牙齦溝沖洗，可以到正規醫院的口腔科進行牙齦溝沖洗，使用雙氧水、鹽水進行交替沖洗，幫助控制炎癥。
3.去除上火，患者在婚姻、愛情上、或者身體健康、家人的健康受到一定影響以后就出現上火，需要調整好心態才能幫助控制炎癥。