問題分析：這種情況一般關節扭傷早期可以引起局部腫脹疼痛不適，受傷后早期冷敷，可以減輕局部腎虛腫脹疼痛等不適，可以應用活血消炎止痛藥物。一般情況2天后可以逐漸熱敷理療促進恢復吸收
意見建議：建議飲食清淡加強營養，注意休息制動，建議當地正規綜合性醫院骨外科檢查，受傷早期及時局部冷敷治療避免腫脹出血疼痛加劇，應用云南白藥氣霧劑，三七傷藥片等活血消炎止痛藥物，一般2天后可以熱敷理療促進恢復。