踝關節扭傷不嚴重，休息2-3天左右就可以自行恢復，嚴重時最長需要3個月以上。扭傷比較嚴重，如骨骼損傷、骨折、肌腱韌帶受損等，恢復時間相對較長。尤其是當骨骼骨折時，需要打石膏固定，大約需要3-4周才能恢復。出現明顯的骨折移位，或者肌腱韌帶嚴重撕裂或損傷，需要手術治療，可能需要3個月以上才能治愈。踝關節

對您所處的這種狀況來說，如果扭傷以后反復損傷，也有可能會影響關節運動，我們應該注意休息，不能過多活動，局部熱敷治療，紅外線治療，配合口服布洛芬緩釋膠囊，活血止痛膠囊，云南白藥膠囊堅持治療才能改善和恢復

你好，不必擔心，可以配合熱敷,涂擦紅花油,噴云南白藥噴劑,會逐漸恢復的.　

這種情況一般關節扭傷早期可以引起局部腫脹疼痛不適，受傷后早期冷敷，可以減輕局部腎虛腫脹疼痛等不適，可以應用活血消炎止痛藥物。一般情況2天后可以逐漸熱敷理療促進恢復吸收建議飲食清淡加強營養，注意休息制動，建議當地正規綜合性醫院骨外科檢查，受傷早期及時局部冷敷治療避免腫脹出血疼痛加劇，應用云南白藥氣霧劑

你好，請問還有紅腫熱痛嗎？如果只是偶爾會響，不要緊

你好，根據你的描述，你現在用的這些藥物就可以的，繼續使用就行。這個情況恢復就是很慢，所以不要著急，畢竟需要個恢復的過程。一般半月左右就好了

病情分析:1.休息,馬上停止運動,不要讓受傷的關節再負重2.冷敷.冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹,因為降低溫度可以減少血液循環.每次冷敷15到20分鐘,每天三到四次.意見建議:壓迫.用繃帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血,淤血.繃帶產的緊度要適中,你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血

你好，根據你的描述，因有腕關節扭傷，如無骨折及脫位情況，考慮問題不大，當然因扭傷容易引起局部淤血，影響活動。建議可以進行局部活血化瘀藥治療，配合內服活血止痛藥，熱敷等治療，一般情況下，半個月左右恢復健康。

你好，肌肉拉傷是指一般肌肉或者肌腱活動過渡受到損傷。這些損傷一般發生在你的身體疲勞和超過它所負擔的強度時。肌肉拉傷之后在頭兩天之內應該冷敷，兩天之后可以按摩和熱敷，并慢慢開始恢復運動和拉伸。在運動和拉伸之前一定要熱身。可以用適當的活血藥物局部涂擦按摩，祝你健康。