你有什么不舒服的感覺？為什么說自己體內寒氣重，氣血不足？你看過中醫吧？

血液循環差，寒氣重，多是由于機體陽氣不足，溫運功能不及，機體失養所致可鹽水送服金貴腎氣丸試試，食物可多吃黑色的、豆類、核桃、羊肉等，忌食生冷，祝早日康復

氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰的病變。1.氣的概念：氣是運行在人體內的一種精微物質。具有極強的能量的活動力，激發和推動機體器官的功能活動，因此也代表五臟之氣和經脈之氣。氣的作用主要是溫養機體和抵御外邪的入侵，同時參與臟腑功能的新陳代謝。氣虛：即臟腑功能衰退抗病能力差。氣虛則畏寒肢冷、自

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你好體寒就是手腳冰冷,一種是虛寒的表現,通常以服用溫寒的食物。建議這是可以服用生姜紅糖水的，還可以多吃羊肉、韭菜等溫陽的食物。

您的描述是有肝血虛的情況。可以飲食有補益功效用大棗，花生，櫻桃，甲魚，鯧魚，黃魚，鱔魚，海參，帶魚，黑木耳，黃花菜，菠菜，小白菜，油菜，胡蘿卜，番茄，藕，荔枝，松子，葡萄等等都是較好的。

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