頸椎間盤突出有以下幾個護理要點：頸部保暖：如果頸部受寒冷刺激，尤其是一側頸部著涼時，肌肉會保護性痙攣，從而誘發頸椎關節錯位，所以平時要做好頸部保暖工作。姿勢正確：如果工作和學習的時候姿勢不正確，容易使頸部肌肉疲勞，導致頸椎間盤出現老化的現象，所以要保持正確的姿勢。