指導意見：打呼嚕可以采取調整睡姿而發生好轉的。
睡覺的時候要注意：
1. 枕頭也不要過高，過高了會導致呼吸道狹窄，使呼吸不順暢，從而引發打呼嚕。
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打呼嚕和睡眠呼吸暫停綜合癥

性別：男

年齡：23

打呼嚕和睡眠呼吸暫停綜合癥Q1：日常生活中打呼嚕的人多嗎？比例大概是多少？男女比例？Q2：打呼嚕的人中有多少人很嚴重，達到了睡眠呼吸暫停綜合癥？Q3：怎么算達到了睡眠呼吸暫停綜合癥？Q4：打呼嚕的不同年齡段？Q5：打呼嚕的發病原因是什么？Q6：打呼嚕會對人有哪些傷害，或者和什么疾病有關系？Q7：一般是怎么解決打呼嚕這個問題？嚴重的人怎么解決這個問題？有什么副作用？希望各位可以盡量回答的細致一些做一
溫馨提示：因無法面診，醫生建議僅供參考
醫生頭像
杜志剛

主任醫師內科

首都醫科大學附屬北京地壇醫院三級甲等

指導意見：打呼嚕可以采取調整睡姿而發生好轉的。
睡覺的時候要注意：
1. 枕頭也不要過高，過高了會導致呼吸道狹窄，使呼吸不順暢，從而引發打呼嚕。
2. 還有枕頭不要只枕一個頭，睡覺的時候要使頸部和肩部都枕著枕頭，使呼吸道平順，這樣才會有個好覺睡。
3. 在側睡的時候 不要壓著胸部，以避免影響正常呼吸。

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