打鼾有時是由于鼻甲或腺樣體肥大引起的，可以看看耳鼻喉科，可以手術的，不必擔心。

這是一種睡眠時候呼吸停止的睡眠障礙。最常見的原因是睡眠－呼吸暫停綜合征的高危險群，包括肥胖、呼吸道結構狹窄、年紀大肌肉松弛、扁桃腺增生、下顎短小，或長期抽煙導致呼吸道水腫的人。一般先行多導睡眠監測明確診斷，然后根據具體病因來選擇治療方案。輕癥者鼓勵減肥，咽部組織松弛，腭垂、扁桃體肥大導致呼吸道梗塞者

打鼾有時是由于鼻甲或腺樣體肥大引起的，可以看看耳鼻喉科，可以手術的，不必擔心。

打呼?？梢圆扇≌{整睡姿而發生好轉的。睡覺的時候要注意：1.枕頭也不要過高，過高了會導致呼吸道狹窄，使呼吸不順暢，從而引發打呼嚕。2.還有枕頭不要只枕一個頭，睡覺的時候要使頸部和肩部都枕著枕頭，使呼吸道平順，這樣才會有個好覺睡。3.在側睡的時候不要壓著胸部，以避免影響正常呼吸。