問題分析：從您的描述分析，考慮是腎陽虛可能性大，陽虛陰盛，主要表現為手腳發涼、腰膝酸軟、畏寒等癥狀。一般女性比較多見。
指導建議：建議及早去中醫科就診，進行舌診、脈診等檢查，明確診斷。如果是腎陽虛，可口服金匱腎氣丸調理。平時禁忌寒涼飲食。